Пицца с колбасой и шампиньонами, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 219 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 219 кКал |
| Белки | 7.5 г |
| Жиры | 11 г |
| Насыщенные жиры | 3.4 г |
| Ненасыщенные жиры | 7.5 г |
| Углеводы | 21.9 г |
| Клетчатка | 1.4 г |
| Холестерин | 13.7 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Мука пшеничная |
| 2 | Вода тёплая |
| 3 | Дрожжи сухие |
| 4 | Сахар |
| 5 | Масло оливковое |
| 6 | Колбаса копчёная |
| 7 | Колбаса варено-копчёная |
| 8 | Шампиньоны свежие |
| 9 | Лук репчатый |
| 10 | Орегано |
| 11 | Томатный соус |
| 12 | Сыр твёрдый |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 1.03 мг |
| Кальций | 54.87 мг |
| Калий | 102.88 мг |
| Магний | 10.29 мг |
| Марганец | 0.14 мг |
| Медь | 0.07 мг |
| Селен | 3.43 мкг |
| Цинк | 0.69 мг |
| Фосфор | 68.59 мг |
| Витамин A | 34.29 мкг |
| Витамин B-6 | 0.07 мг |
| Витамин B-12 | 0.14 мкг |
| Витамин С | 1.37 мг |
| Витамин D | 0.14 мкг |
| Витамин E | 205.76 мкг |
| Витамин K | 3.43 мкг |
| Витамин PP | 1.03 мг |
| Фолеевая кислота | 13.72 мкг |
| Бета-каротин | 20.58 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе