Калорийность блюда - 118 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
118 кКал |
| Белки
|
1.1 г |
| Жиры
|
7.5 г |
| Насыщенные жиры
|
2.1 г |
| Ненасыщенные жиры
|
5.3 г |
| Углеводы
|
10.7 г |
| Клетчатка
|
2.1 г |
| Холестерин
|
4.3 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Капуста белокочанная
|
| 2
|
Морковь
|
| 3
|
Сметана
|
| 4
|
Масло растительное
|
| 5
|
Чеснок
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.32 мг |
| Кальций
|
21.32 мг |
| Калий
|
106.61 мг |
| Магний
|
6.4 мг |
| Марганец
|
0.04 мг |
| Медь
|
0.02 мг |
| Селен
|
0.43 мкг |
| Цинк
|
0.11 мг |
| Фосфор
|
17.06 мг |
| Витамин A
|
106.61 мкг |
| Витамин B-6
|
0.04 мг |
| Витамин С
|
8.53 мг |
| Витамин E
|
0.11 мкг |
| Витамин K
|
10.66 мкг |
| Витамин PP
|
0.21 мг |
| Фолиевая кислота
|
4.26 мкг |
| Бета-каротин
|
639.66 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
