Свекольный хлеб, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 246 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 246 кКал |
| Белки | 6.3 г |
| Жиры | 3.3 г |
| Насыщенные жиры | 1.5 г |
| Ненасыщенные жиры | 1.8 г |
| Углеводы | 47.9 г |
| Клетчатка | 1.8 г |
| Холестерин | 3 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Мука высшего сорта |
| 2 | Свекла сырая |
| 3 | Дрожжи сухие |
| 4 | Соль |
| 5 | Вода теплая |
| 6 | Сметана |
| 7 | Сахар |
| 8 | Масло растительное |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.45 мг |
| Кальций | 7.49 мг |
| Калий | 29.94 мг |
| Магний | 5.99 мг |
| Марганец | 0.07 мг |
| Медь | 0.03 мг |
| Селен | 1.5 мкг |
| Цинк | 0.15 мг |
| Фосфор | 14.97 мг |
| Витамин A | 7.49 мкг |
| Витамин B-6 | 0.01 мг |
| Витамин B-12 | 0.07 мкг |
| Витамин С | 0.3 мг |
| Витамин D | 0.07 мкг |
| Витамин E | 0.07 мкг |
| Витамин K | 0.75 мкг |
| Витамин PP | 0.75 мг |
| Фолеевая кислота | 7.49 мкг |
| Бета-каротин | 44.91 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе