Калорийность блюда - 114 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
114 кКал |
| Белки
|
3.1 г |
| Жиры
|
9.4 г |
| Насыщенные жиры
|
2.4 г |
| Ненасыщенные жиры
|
7.1 г |
| Углеводы
|
4.7 г |
| Клетчатка
|
1.6 г |
| Холестерин
|
47.2 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Капуста белокочанная
|
| 2
|
Огурцы соленые
|
| 3
|
Морковь свежая
|
| 4
|
Чеснок
|
| 5
|
Яйца вареные
|
| 6
|
Майонез
|
| 7
|
Сметана
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.47 мг |
| Кальций
|
23.58 мг |
| Калий
|
94.34 мг |
| Магний
|
7.86 мг |
| Марганец
|
0.08 мг |
| Медь
|
0.03 мг |
| Селен
|
3.14 мкг |
| Цинк
|
0.31 мг |
| Фосфор
|
31.45 мг |
| Витамин A
|
78.62 мкг |
| Витамин B-6
|
0.08 мг |
| Витамин B-12
|
0.16 мкг |
| Витамин С
|
4.72 мг |
| Витамин D
|
0.16 мкг |
| Витамин E
|
314.47 мкг |
| Витамин K
|
7.86 мкг |
| Витамин PP
|
0.31 мг |
| Фолиевая кислота
|
7.86 мкг |
| Бета-каротин
|
471.7 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
