Рецепт свинины в кисло-сладком соусе по-китайски, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 207 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 207 кКал |
| Белки | 10.4 г |
| Жиры | 13.1 г |
| Насыщенные жиры | 2.2 г |
| Ненасыщенные жиры | 10.9 г |
| Углеводы | 12 г |
| Клетчатка | 1.1 г |
| Холестерин | 21.8 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Свинина |
| 2 | Морковь |
| 3 | Пекинская капуста |
| 4 | Соевый соус |
| 5 | Крахмал |
| 6 | Уксус 9% |
| 7 | Сахар |
| 8 | Растительное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.55 мг |
| Кальций | 10.91 мг |
| Калий | 109.05 мг |
| Магний | 5.45 мг |
| Марганец | 0.05 мг |
| Медь | 0.05 мг |
| Селен | 2.18 мкг |
| Цинк | 0.55 мг |
| Фосфор | 43.62 мг |
| Витамин A | 545.26 мкг |
| Витамин B-6 | 0.11 мг |
| Витамин B-12 | 0.22 мкг |
| Витамин С | 2.18 мг |
| Витамин E | 218.1 мкг |
| Витамин K | 10.91 мкг |
| Витамин PP | 1.64 мг |
| Фолеевая кислота | 5.45 мкг |
| Бета-каротин | 327.15 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе