Калорийность блюда - 164 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
164 кКал |
| Белки
|
8 г |
| Жиры
|
5.4 г |
| Насыщенные жиры
|
1 г |
| Ненасыщенные жиры
|
4.4 г |
| Углеводы
|
20.1 г |
| Клетчатка
|
1.3 г |
| Холестерин
|
33.5 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Куриные грудки
|
| 2
|
Соевый соус
|
| 3
|
Яйца
|
| 4
|
Крахмал
|
| 5
|
Имбирь
|
| 6
|
Карри
|
| 7
|
Паприка
|
| 8
|
Рис
|
| 9
|
Перец болгарский
|
| 10
|
Зеленый горошек
|
| 11
|
Морковь
|
| 12
|
Лук
|
| 13
|
Растительное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.67 мг |
| Кальций
|
10.05 мг |
| Калий
|
100.47 мг |
| Магний
|
6.7 мг |
| Марганец
|
0.13 мг |
| Медь
|
0.07 мг |
| Селен
|
3.35 мкг |
| Цинк
|
0.33 мг |
| Фосфор
|
33.49 мг |
| Витамин A
|
33.49 мкг |
| Витамин B-6
|
0.13 мг |
| Витамин B-12
|
0.13 мкг |
| Витамин С
|
3.35 мг |
| Витамин D
|
0.13 мкг |
| Витамин E
|
33.49 мкг |
| Витамин K
|
3.35 мкг |
| Витамин PP
|
1.34 мг |
| Фолиевая кислота
|
6.7 мкг |
| Бета-каротин
|
200.94 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
