Калорийность блюда - 310 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
310 кКал |
| Белки
|
7.2 г |
| Жиры
|
7.9 г |
| Насыщенные жиры
|
4.6 г |
| Ненасыщенные жиры
|
3.3 г |
| Углеводы
|
52.6 г |
| Клетчатка
|
2 г |
| Холестерин
|
122.4 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Гречневая крупа
|
| 2
|
Сахар
|
| 3
|
Яйцо
|
| 4
|
Сливочное масло
|
| 5
|
Панировочные сухари
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.99 мг |
| Кальций
|
13.16 мг |
| Калий
|
131.58 мг |
| Магний
|
32.89 мг |
| Марганец
|
0.33 мг |
| Медь
|
0.13 мг |
| Селен
|
9.87 мкг |
| Цинк
|
0.66 мг |
| Фосфор
|
98.68 мг |
| Витамин A
|
65.79 мкг |
| Витамин B-6
|
0.07 мг |
| Витамин B-12
|
0.33 мкг |
| Витамин D
|
0.33 мкг |
| Витамин E
|
0.33 мкг |
| Витамин K
|
0.33 мкг |
| Витамин PP
|
0.33 мг |
| Фолиевая кислота
|
13.16 мкг |
| Бета-каротин
|
32.89 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
