Калорийность блюда - 193 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
193 кКал |
| Белки
|
14.5 г |
| Жиры
|
4 г |
| Насыщенные жиры
|
0.7 г |
| Ненасыщенные жиры
|
3.3 г |
| Углеводы
|
4 г |
| Клетчатка
|
0.7 г |
| Холестерин
|
39.6 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Мясо
|
| 2
|
Растительное масло
|
| 3
|
Томатный сок
|
| 4
|
Лук репчатый
|
| 5
|
Сахар
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.66 мг |
| Кальций
|
6.61 мг |
| Калий
|
132.1 мг |
| Магний
|
6.61 мг |
| Марганец
|
0.07 мг |
| Медь
|
0.07 мг |
| Селен
|
3.96 мкг |
| Цинк
|
0.66 мг |
| Фосфор
|
66.05 мг |
| Витамин A
|
13.21 мкг |
| Витамин B-6
|
0.13 мг |
| Витамин B-12
|
0.26 мкг |
| Витамин С
|
2.64 мг |
| Витамин E
|
660.5 мкг |
| Витамин K
|
1.32 мкг |
| Витамин PP
|
2.64 мг |
| Фолиевая кислота
|
6.61 мкг |
| Бета-каротин
|
13.21 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
