Суп-пюре из свёклы, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 38 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 38 кКал |
| Белки | 0.8 г |
| Жиры | 1.2 г |
| Насыщенные жиры | 0.6 г |
| Ненасыщенные жиры | 0.5 г |
| Углеводы | 6 г |
| Клетчатка | 0.8 г |
| Холестерин | 2.9 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Бульон или вода |
| 2 | Свёкла варёная |
| 3 | Яблоко |
| 4 | Картофель |
| 5 | Лук репчатый |
| 6 | Сметана |
| 7 | Чеснок |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.19 мг |
| Кальций | 9.74 мг |
| Калий | 77.92 мг |
| Магний | 3.9 мг |
| Марганец | 0.03 мг |
| Медь | 0.02 мг |
| Селен | 0.32 мкг |
| Цинк | 0.1 мг |
| Фосфор | 12.99 мг |
| Витамин A | 19.48 мкг |
| Витамин B-6 | 0.03 мг |
| Витамин B-12 | 0.03 мкг |
| Витамин С | 1.95 мг |
| Витамин D | 0.03 мкг |
| Витамин E | 129.87 мкг |
| Витамин K | 3.25 мкг |
| Витамин PP | 0.13 мг |
| Фолеевая кислота | 3.25 мкг |
| Бета-каротин | 194.81 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе