Салат из краснокочанной капусты и моркови, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 124 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 124 кКал |
| Белки | 0.7 г |
| Жиры | 8.2 г |
| Насыщенные жиры | 1.1 г |
| Ненасыщенные жиры | 7 г |
| Углеводы | 12 г |
| Клетчатка | 2.1 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Краснокочанная капуста |
| 2 | Морковь |
| 3 | Бальзамический уксус |
| 4 | Растительное масло |
| 5 | Мед |
| 6 | Дижонская горчица |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.35 мг |
| Кальций | 21.13 мг |
| Калий | 112.68 мг |
| Магний | 7.04 мг |
| Марганец | 0.07 мг |
| Медь | 0.03 мг |
| Селен | 0.14 мкг |
| Цинк | 0.14 мг |
| Фосфор | 14.08 мг |
| Витамин A | 704.23 мкг |
| Витамин B-6 | 0.04 мг |
| Витамин С | 8.45 мг |
| Витамин E | 281.69 мкг |
| Витамин K | 14.08 мкг |
| Витамин PP | 0.14 мг |
| Фолеевая кислота | 7.04 мкг |
| Бета-каротин | 422.54 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе