Запечённые макароны в сырном соусе, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 269 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 269 кКал |
| Белки | 10.2 г |
| Жиры | 15.3 г |
| Насыщенные жиры | 8.5 г |
| Ненасыщенные жиры | 6.8 г |
| Углеводы | 23.7 г |
| Клетчатка | 0.8 г |
| Холестерин | 50.8 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Сливочное масло |
| 2 | Сыр твёрдый |
| 3 | Молоко |
| 4 | Мука пшеничная |
| 5 | Яйца |
| 6 | Крупные макароны |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.68 мг |
| Кальций | 101.69 мг |
| Калий | 67.8 мг |
| Магний | 8.47 мг |
| Марганец | 0.08 мг |
| Медь | 0.08 мг |
| Селен | 4.24 мкг |
| Цинк | 0.85 мг |
| Фосфор | 84.75 мг |
| Витамин A | 42.37 мкг |
| Витамин B-6 | 0.04 мг |
| Витамин B-12 | 0.17 мкг |
| Витамин D | 0.42 мкг |
| Витамин E | 84.75 мкг |
| Витамин K | 4.24 мкг |
| Витамин PP | 0.42 мг |
| Фолеевая кислота | 8.47 мкг |
| Бета-каротин | 25.42 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе