Кофейные панкейки, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 229 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 229 кКал |
| Белки | 4.4 г |
| Жиры | 6.8 г |
| Насыщенные жиры | 3.9 г |
| Ненасыщенные жиры | 2.9 г |
| Углеводы | 34.8 г |
| Клетчатка | 0.4 г |
| Холестерин | 58 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Молоко |
| 2 | Масло сливочное |
| 3 | Кофе растворимый |
| 4 | Мёд |
| 5 | Яйца |
| 6 | Мука пшеничная |
| 7 | Разрыхлитель |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.39 мг |
| Кальций | 38.68 мг |
| Калий | 58.03 мг |
| Магний | 5.8 мг |
| Марганец | 0.1 мг |
| Медь | 0.02 мг |
| Селен | 3.87 мкг |
| Цинк | 0.19 мг |
| Фосфор | 38.68 мг |
| Витамин A | 38.68 мкг |
| Витамин B-6 | 0.02 мг |
| Витамин B-12 | 0.19 мкг |
| Витамин D | 0.19 мкг |
| Витамин E | 193.42 мкг |
| Витамин K | 0.39 мкг |
| Витамин PP | 0.1 мг |
| Фолеевая кислота | 9.67 мкг |
| Кафеин | 11.61 мг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе