Калорийность блюда - 267 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
267 кКал |
| Белки
|
9.8 г |
| Жиры
|
21.8 г |
| Насыщенные жиры
|
6.5 г |
| Ненасыщенные жиры
|
15.3 г |
| Углеводы
|
4.4 г |
| Клетчатка
|
0.2 г |
| Холестерин
|
65.4 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Куриное филе
|
| 2
|
Яйцо куриное крупное
|
| 3
|
Сыр твердый
|
| 4
|
Сметана
|
| 5
|
Майонез
|
| 6
|
Мука
|
| 7
|
Масло растительное
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.54 мг |
| Кальций
|
65.36 мг |
| Калий
|
108.93 мг |
| Магний
|
6.54 мг |
| Марганец
|
0.11 мг |
| Медь
|
0.04 мг |
| Селен
|
6.54 мкг |
| Цинк
|
0.44 мг |
| Фосфор
|
87.15 мг |
| Витамин A
|
43.57 мкг |
| Витамин B-6
|
0.11 мг |
| Витамин B-12
|
0.22 мкг |
| Витамин D
|
0.22 мкг |
| Витамин E
|
217.86 мкг |
| Витамин K
|
2.18 мкг |
| Витамин PP
|
3.27 мг |
| Фолиевая кислота
|
10.89 мкг |
| Бета-каротин
|
21.79 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
