Калорийность блюда - 537 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
537 кКал |
| Белки
|
7.7 г |
| Жиры
|
46.5 г |
| Насыщенные жиры
|
7.7 г |
| Ненасыщенные жиры
|
38.7 г |
| Углеводы
|
3.9 г |
| Клетчатка
|
0.3 г |
| Холестерин
|
77.4 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Твёрдый сыр
|
| 2
|
Яйца
|
| 3
|
Мука
|
| 4
|
Растительное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.39 мг |
| Кальций
|
77.42 мг |
| Калий
|
38.71 мг |
| Магний
|
6.45 мг |
| Марганец
|
0.06 мг |
| Медь
|
0.06 мг |
| Селен
|
3.87 мкг |
| Цинк
|
0.65 мг |
| Фосфор
|
64.52 мг |
| Витамин A
|
38.71 мкг |
| Витамин B-6
|
0.06 мг |
| Витамин B-12
|
0.13 мкг |
| Витамин E
|
129.03 мкг |
| Витамин PP
|
0.13 мг |
| Фолиевая кислота
|
6.45 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
