Блины на сыворотке без яиц, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 190 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 190 кКал |
| Белки | 3.1 г |
| Жиры | 4.4 г |
| Насыщенные жиры | 0.6 г |
| Ненасыщенные жиры | 3.8 г |
| Углеводы | 32.4 г |
| Клетчатка | 0.9 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Молочная сыворотка |
| 2 | Мука |
| 3 | Растительное масло |
| 4 | Сахар |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.27 мг |
| Кальций | 44.44 мг |
| Калий | 88.89 мг |
| Магний | 4.44 мг |
| Марганец | 0.04 мг |
| Медь | 0.02 мг |
| Селен | 0.89 мкг |
| Цинк | 0.09 мг |
| Фосфор | 26.67 мг |
| Витамин B-6 | 0.04 мг |
| Витамин E | 444.44 мкг |
| Витамин PP | 0.44 мг |
| Фолеевая кислота | 4.44 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе