Свинина в кетчупе на сковороде, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 261 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 261 кКал |
| Белки | 17.6 г |
| Жиры | 17.6 г |
| Насыщенные жиры | 6.4 г |
| Ненасыщенные жиры | 9.6 г |
| Углеводы | 9.6 г |
| Клетчатка | 0.3 г |
| Холестерин | 48 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Свинина |
| 2 | Мука |
| 3 | Кетчуп |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.8 мг |
| Кальций | 4.8 мг |
| Калий | 128 мг |
| Магний | 8 мг |
| Марганец | 0.08 мг |
| Медь | 0.08 мг |
| Селен | 4.8 мкг |
| Цинк | 0.8 мг |
| Фосфор | 80 мг |
| Витамин A | 16 мкг |
| Витамин B-6 | 0.16 мг |
| Витамин B-12 | 0.32 мкг |
| Витамин С | 0.8 мг |
| Витамин D | 0.08 мкг |
| Витамин E | 320 мкг |
| Витамин K | 1.6 мкг |
| Витамин PP | 2.4 мг |
| Фолеевая кислота | 8 мкг |
| Бета-каротин | 8 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе