Оладьи с яблоками на молоке с разрыхлителем, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 239 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 239 кКал |
| Белки | 3.7 г |
| Жиры | 5.8 г |
| Насыщенные жиры | 1 г |
| Ненасыщенные жиры | 4.8 г |
| Углеводы | 40.7 г |
| Клетчатка | 1 г |
| Холестерин | 36.1 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Молоко |
| 2 | Растительное масло |
| 3 | Мука |
| 4 | Сахар |
| 5 | Яйца |
| 6 | Яблоки |
| 7 | Разрыхлитель |
| 8 | Ванильный сахар |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.48 мг |
| Кальций | 29.1 мг |
| Калий | 58.2 мг |
| Магний | 4.85 мг |
| Марганец | 0.05 мг |
| Медь | 0.03 мг |
| Селен | 2.91 мкг |
| Цинк | 0.19 мг |
| Фосфор | 38.8 мг |
| Витамин A | 19.4 мкг |
| Витамин B-6 | 0.02 мг |
| Витамин B-12 | 0.1 мкг |
| Витамин С | 0.97 мг |
| Витамин E | 484.97 мкг |
| Витамин PP | 0.19 мг |
| Фолеевая кислота | 4.85 мкг |
| Бета-каротин | 9.7 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе