Творожный манник в мультиварке, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 237 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 237 кКал |
| Белки | 6 г |
| Жиры | 6 г |
| Насыщенные жиры | 3.1 г |
| Ненасыщенные жиры | 2.9 г |
| Углеводы | 37.4 г |
| Клетчатка | 0.5 г |
| Холестерин | 43.7 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Творог |
| 2 | Кефир |
| 3 | Яйца куриные |
| 4 | Сахар |
| 5 | Мука высшего сорта |
| 6 | Крупа манная |
| 7 | Разрыхлитель |
| 8 | Ванильный сахар |
| 9 | Масло сливочное |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.42 мг |
| Кальций | 62.37 мг |
| Калий | 83.16 мг |
| Магний | 5.2 мг |
| Марганец | 0.1 мг |
| Медь | 0.05 мг |
| Селен | 3.12 мкг |
| Цинк | 0.31 мг |
| Фосфор | 51.98 мг |
| Витамин A | 31.19 мкг |
| Витамин B-6 | 0.02 мг |
| Витамин B-12 | 0.1 мкг |
| Витамин D | 0.05 мкг |
| Витамин E | 103.95 мкг |
| Витамин K | 0.52 мкг |
| Витамин PP | 0.21 мг |
| Фолеевая кислота | 5.2 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе