Рецепт куриной печени, тушеной в сметане, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 127 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 127 кКал |
| Белки | 6.1 г |
| Жиры | 9.5 г |
| Насыщенные жиры | 2.6 г |
| Ненасыщенные жиры | 6.9 г |
| Углеводы | 3.5 г |
| Клетчатка | 0.4 г |
| Холестерин | 104.2 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Куриная печень |
| 2 | Лук репчатый |
| 3 | Морковь |
| 4 | Сметана |
| 5 | Паприка |
| 6 | Масло растительное |
| 7 | Вода горячая |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 1.3 мг |
| Кальций | 13.02 мг |
| Калий | 86.81 мг |
| Магний | 4.34 мг |
| Марганец | 0.09 мг |
| Медь | 0.09 мг |
| Селен | 4.34 мкг |
| Цинк | 0.43 мг |
| Фосфор | 43.4 мг |
| Витамин A | 43.4 мкг |
| Витамин B-6 | 0.09 мг |
| Витамин B-12 | 1.74 мкг |
| Витамин С | 0.87 мг |
| Витамин D | 0.87 мкг |
| Витамин E | 434.03 мкг |
| Витамин K | 4.34 мкг |
| Витамин PP | 1.74 мг |
| Фолеевая кислота | 8.68 мкг |
| Бета-каротин | 260.42 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе