Салат с фасолью, крабовыми палочками и болгарским перцем, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 135 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 135 кКал |
| Белки | 3.4 г |
| Жиры | 7.9 г |
| Насыщенные жиры | 1.2 г |
| Ненасыщенные жиры | 6.7 г |
| Углеводы | 12.6 г |
| Клетчатка | 2.5 г |
Как приготовить блюдо "Салат с фасолью, крабовыми палочками и болгарским перцем"?
Смотреть пошаговый рецептСостав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Крабовые палочки |
| 2 | Белая фасоль |
| 3 | Огурец |
| 4 | Сладкий перец |
| 5 | Морковь по-корейски |
| 6 | Растительное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.5 мг |
| Кальций | 16.81 мг |
| Калий | 134.45 мг |
| Магний | 8.4 мг |
| Марганец | 0.08 мг |
| Медь | 0.03 мг |
| Селен | 0.84 мкг |
| Цинк | 0.17 мг |
| Фосфор | 25.21 мг |
| Витамин A | 84.03 мкг |
| Витамин B-6 | 0.08 мг |
| Витамин С | 16.81 мг |
| Витамин E | 840.34 мкг |
| Витамин K | 16.81 мкг |
| Витамин PP | 0.34 мг |
| Фолеевая кислота | 8.4 мкг |
| Бета-каротин | 504.2 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе