Суп гороховый с копченой курицей и сухариками, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 228 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 228 кКал |
| Белки | 10.7 г |
| Жиры | 12.8 г |
| Насыщенные жиры | 2.8 г |
| Ненасыщенные жиры | 10 г |
| Углеводы | 17.8 г |
| Клетчатка | 2.1 г |
| Холестерин | 35.6 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Горох |
| 2 | Курица копченая |
| 3 | Морковь |
| 4 | Лук репчатый |
| 5 | Картофель |
| 6 | Колбаса копченая |
| 7 | Хлеб белый |
| 8 | Масло подсолнечное |
| 9 | Масло оливковое |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.71 мг |
| Кальций | 14.23 мг |
| Калий | 142.35 мг |
| Магний | 10.68 мг |
| Марганец | 0.14 мг |
| Медь | 0.07 мг |
| Селен | 3.56 мкг |
| Цинк | 0.71 мг |
| Фосфор | 56.94 мг |
| Витамин A | 355.87 мкг |
| Витамин B-6 | 0.14 мг |
| Витамин B-12 | 0.36 мкг |
| Витамин С | 2.14 мг |
| Витамин D | 0.71 мкг |
| Витамин E | 142.35 мкг |
| Витамин K | 3.56 мкг |
| Витамин PP | 2.14 мг |
| Фолеевая кислота | 7.12 мкг |
| Бета-каротин | 213.52 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе