Калорийность блюда - 227 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
227 кКал |
| Белки
|
8.2 г |
| Жиры
|
11.4 г |
| Насыщенные жиры
|
3.2 г |
| Ненасыщенные жиры
|
8.2 г |
| Углеводы
|
22.1 г |
| Клетчатка
|
1.1 г |
| Холестерин
|
31.5 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Мука высшего сорта
|
| 2
|
Мясо (свинина)
|
| 3
|
Лук репчатый
|
| 4
|
Морковь
|
| 5
|
Масло растительное
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.84 мг |
| Кальций
|
10.52 мг |
| Калий
|
105.15 мг |
| Магний
|
8.41 мг |
| Марганец
|
0.11 мг |
| Медь
|
0.05 мг |
| Селен
|
3.15 мкг |
| Цинк
|
0.53 мг |
| Фосфор
|
63.09 мг |
| Витамин A
|
52.58 мкг |
| Витамин B-6
|
0.11 мг |
| Витамин B-12
|
0.21 мкг |
| Витамин С
|
1.05 мг |
| Витамин E
|
315.46 мкг |
| Витамин K
|
1.05 мкг |
| Витамин PP
|
1.58 мг |
| Фолиевая кислота
|
10.52 мкг |
| Бета-каротин
|
315.46 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
