Закуска из плавленного сыра "Каллы", калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 251 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 251 кКал |
| Белки | 7.6 г |
| Жиры | 19 г |
| Насыщенные жиры | 5.7 г |
| Ненасыщенные жиры | 13.3 г |
| Углеводы | 9.5 г |
| Клетчатка | 1 г |
| Холестерин | 95.2 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Плавленный сыр в пластинах |
| 2 | Плавленный сырок в бруске |
| 3 | Яблоко |
| 4 | Вареное яйцо |
| 5 | Чеснок |
| 6 | Майонез |
| 7 | Сладкий перец |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.57 мг |
| Кальций | 114.29 мг |
| Калий | 95.24 мг |
| Магний | 9.52 мг |
| Марганец | 0.1 мг |
| Медь | 0.04 мг |
| Селен | 3.81 мкг |
| Цинк | 0.38 мг |
| Фосфор | 76.19 мг |
| Витамин A | 57.14 мкг |
| Витамин B-6 | 0.1 мг |
| Витамин B-12 | 0.19 мкг |
| Витамин С | 1.9 мг |
| Витамин D | 0.19 мкг |
| Витамин E | 380.95 мкг |
| Витамин K | 1.9 мкг |
| Витамин PP | 0.38 мг |
| Фолеевая кислота | 9.52 мкг |
| Бета-каротин | 190.48 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе