Калорийность блюда - 51 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
51 кКал |
| Белки
|
1.4 г |
| Жиры
|
2.8 г |
| Насыщенные жиры
|
1.2 г |
| Ненасыщенные жиры
|
1.5 г |
| Углеводы
|
5.5 г |
| Клетчатка
|
1.4 г |
| Холестерин
|
4.1 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Огурец
|
| 2
|
Редька
|
| 3
|
Сладкий перец
|
| 4
|
Листья салата
|
| 5
|
Пекинская капуста
|
| 6
|
Консервированный зеленый горошек
|
| 7
|
Сметана 15%
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.34 мг |
| Кальций
|
20.69 мг |
| Калий
|
110.34 мг |
| Магний
|
6.9 мг |
| Марганец
|
0.07 мг |
| Медь
|
0.03 мг |
| Селен
|
0.28 мкг |
| Цинк
|
0.17 мг |
| Фосфор
|
20.69 мг |
| Витамин A
|
68.97 мкг |
| Витамин B-6
|
0.07 мг |
| Витамин С
|
13.79 мг |
| Витамин E
|
137.93 мкг |
| Витамин K
|
13.79 мкг |
| Витамин PP
|
0.28 мг |
| Фолиевая кислота
|
13.79 мкг |
| Бета-каротин
|
413.79 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
