Калорийность блюда - 327 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
327 кКал |
| Белки
|
3.8 г |
| Жиры
|
7.1 г |
| Насыщенные жиры
|
4.3 г |
| Ненасыщенные жиры
|
2.9 г |
| Углеводы
|
59.5 г |
| Клетчатка
|
2.4 г |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Яичные белки
|
| 2
|
Сахар
|
| 3
|
Шоколад чёрный
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
1.19 мг |
| Кальций
|
9.52 мг |
| Калий
|
71.43 мг |
| Магний
|
23.81 мг |
| Марганец
|
0.1 мг |
| Медь
|
0.24 мг |
| Селен
|
4.76 мкг |
| Цинк
|
0.48 мг |
| Фосфор
|
47.62 мг |
| Витамин B-6
|
0.05 мг |
| Витамин E
|
0.24 мкг |
| Витамин PP
|
0.24 мг |
| Фолиевая кислота
|
4.76 мкг |
| Кафеин
|
4.76 мг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
