Салат с капустой, курицей и грушами, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 116 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 116 кКал |
| Белки | 4.4 г |
| Жиры | 7 г |
| Насыщенные жиры | 1 г |
| Ненасыщенные жиры | 5.9 г |
| Углеводы | 6.7 г |
| Клетчатка | 1.5 г |
| Холестерин | 8.9 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Капуста |
| 2 | Куриное филе |
| 3 | Груши |
| 4 | Растительное масло |
| 5 | Винный уксус |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.37 мг |
| Кальций | 22.22 мг |
| Калий | 111.11 мг |
| Магний | 7.41 мг |
| Марганец | 0.07 мг |
| Медь | 0.04 мг |
| Селен | 2.96 мкг |
| Цинк | 0.22 мг |
| Фосфор | 44.44 мг |
| Витамин A | 7.41 мкг |
| Витамин B-6 | 0.11 мг |
| Витамин С | 4.44 мг |
| Витамин E | 74.07 мкг |
| Витамин K | 7.41 мкг |
| Витамин PP | 2.22 мг |
| Фолеевая кислота | 7.41 мкг |
| Бета-каротин | 37.04 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе