Калорийность блюда - 220 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
220 кКал |
| Белки
|
6.1 г |
| Жиры
|
9.1 г |
| Насыщенные жиры
|
3 г |
| Ненасыщенные жиры
|
4.6 г |
| Углеводы
|
24.4 г |
| Клетчатка
|
0.8 г |
| Холестерин
|
30.4 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Кефир
|
| 2
|
Мука высшего сорта
|
| 3
|
Яйцо куриное
|
| 4
|
Сахар
|
| 5
|
Колбаса
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.76 мг |
| Кальций
|
45.66 мг |
| Калий
|
76.1 мг |
| Магний
|
7.61 мг |
| Марганец
|
0.15 мг |
| Медь
|
0.08 мг |
| Селен
|
4.57 мкг |
| Цинк
|
0.46 мг |
| Фосфор
|
60.88 мг |
| Витамин A
|
30.44 мкг |
| Витамин B-6
|
0.08 мг |
| Витамин B-12
|
0.15 мкг |
| Витамин D
|
0.15 мкг |
| Витамин E
|
152.21 мкг |
| Витамин K
|
1.52 мкг |
| Витамин PP
|
0.76 мг |
| Фолиевая кислота
|
7.61 мкг |
| Бета-каротин
|
15.22 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
