Свинина, тушеная в горшочке в духовке, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 193 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 193 кКал |
| Белки | 8.4 г |
| Жиры | 8.4 г |
| Насыщенные жиры | 2.1 г |
| Ненасыщенные жиры | 6.3 г |
| Углеводы | 5.2 г |
| Клетчатка | 0.5 г |
| Холестерин | 21 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Свинина |
| 2 | Чай черный сухой |
| 3 | Кипяток |
| 4 | Лимон |
| 5 | Сахар |
| 6 | Лук репчатый |
| 7 | Соль |
| 8 | Паприка хлопья |
| 9 | Лист лавровый |
| 10 | Масло растительное |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.52 мг |
| Кальций | 5.25 мг |
| Калий | 83.95 мг |
| Магний | 5.25 мг |
| Марганец | 0.05 мг |
| Медь | 0.05 мг |
| Селен | 2.1 мкг |
| Цинк | 0.52 мг |
| Фосфор | 41.97 мг |
| Витамин A | 10.49 мкг |
| Витамин B-6 | 0.1 мг |
| Витамин B-12 | 0.21 мкг |
| Витамин С | 1.05 мг |
| Витамин E | 104.93 мкг |
| Витамин K | 1.05 мкг |
| Витамин PP | 1.57 мг |
| Фолеевая кислота | 5.25 мкг |
| Бета-каротин | 52.47 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе