Калорийность блюда - 280 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
280 кКал |
| Белки
|
3.1 г |
| Жиры
|
15.9 г |
| Насыщенные жиры
|
9.5 г |
| Ненасыщенные жиры
|
6.3 г |
| Углеводы
|
27.3 г |
| Клетчатка
|
0.6 г |
| Холестерин
|
52.9 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Черника
|
| 2
|
Сахар
|
| 3
|
Молоко
|
| 4
|
Сливки 36%
|
| 5
|
Желатин
|
| 6
|
Сливки 36%
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.22 мг |
| Кальций
|
44.05 мг |
| Калий
|
58.74 мг |
| Магний
|
4.41 мг |
| Марганец
|
0.07 мг |
| Медь
|
0.03 мг |
| Селен
|
0.73 мкг |
| Цинк
|
0.18 мг |
| Фосфор
|
36.71 мг |
| Витамин A
|
73.42 мкг |
| Витамин B-6
|
0.01 мг |
| Витамин B-12
|
0.15 мкг |
| Витамин С
|
1.47 мг |
| Витамин E
|
29.37 мкг |
| Витамин K
|
0.73 мкг |
| Витамин PP
|
0.07 мг |
| Фолиевая кислота
|
2.94 мкг |
| Бета-каротин
|
44.05 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
