Творожный рулет с вареньем, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 347 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 347 кКал |
| Белки | 6.6 г |
| Жиры | 18.8 г |
| Насыщенные жиры | 8.4 г |
| Ненасыщенные жиры | 10.4 г |
| Углеводы | 37.9 г |
| Клетчатка | 1.4 г |
| Холестерин | 56.2 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Сливочное масло |
| 2 | Творог |
| 3 | Мука |
| 4 | Сахар |
| 5 | Яйцо |
| 6 | Варенье |
| 7 | Изюм |
| 8 | Орехи |
| 9 | Корица молотая |
| 10 | Молоко |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.42 мг |
| Кальций | 42.13 мг |
| Калий | 70.22 мг |
| Магний | 7.02 мг |
| Марганец | 0.14 мг |
| Медь | 0.07 мг |
| Селен | 2.81 мкг |
| Цинк | 0.28 мг |
| Фосфор | 56.18 мг |
| Витамин A | 70.22 мкг |
| Витамин B-6 | 0.03 мг |
| Витамин B-12 | 0.07 мкг |
| Витамин D | 0.14 мкг |
| Витамин E | 140.45 мкг |
| Витамин K | 0.7 мкг |
| Витамин PP | 0.28 мг |
| Фолеевая кислота | 7.02 мкг |
| Бета-каротин | 42.13 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе