Картофель пай в домашних условиях, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 386 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 386 кКал |
| Белки | 0.9 г |
| Жиры | 37.5 г |
| Насыщенные жиры | 3.8 г |
| Ненасыщенные жиры | 33.8 г |
| Углеводы | 6.3 г |
| Клетчатка | 0.6 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Картофель |
| 2 | Растительное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.19 мг |
| Кальций | 2.5 мг |
| Калий | 125 мг |
| Магний | 6.25 мг |
| Марганец | 0.04 мг |
| Медь | 0.03 мг |
| Селен | 0.06 мкг |
| Цинк | 0.06 мг |
| Фосфор | 12.5 мг |
| Витамин B-6 | 0.06 мг |
| Витамин С | 2.5 мг |
| Витамин E | 0.06 мкг |
| Витамин PP | 0.25 мг |
| Фолеевая кислота | 2.5 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе