Калорийность блюда - 333 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
333 кКал |
| Белки
|
9.8 г |
| Жиры
|
29.5 г |
| Насыщенные жиры
|
9.8 г |
| Ненасыщенные жиры
|
19.6 г |
| Углеводы
|
1 г |
| Клетчатка
|
0.5 г |
| Холестерин
|
49.1 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Мякоть козлятины
|
| 2
|
Сало свиное
|
| 3
|
Лук репчатый
|
| 4
|
Соль
|
| 5
|
Перец черный свежемолотый
|
| 6
|
Кориандр молотый
|
| 7
|
Зира
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.98 мг |
| Кальций
|
9.82 мг |
| Калий
|
98.23 мг |
| Магний
|
4.91 мг |
| Марганец
|
0.1 мг |
| Медь
|
0.1 мг |
| Селен
|
4.91 мкг |
| Цинк
|
0.98 мг |
| Фосфор
|
49.12 мг |
| Витамин A
|
9.82 мкг |
| Витамин B-6
|
0.2 мг |
| Витамин B-12
|
0.98 мкг |
| Витамин С
|
0.98 мг |
| Витамин D
|
0.98 мкг |
| Витамин E
|
9.82 мкг |
| Витамин K
|
0.98 мкг |
| Витамин PP
|
1.96 мг |
| Фолиевая кислота
|
4.91 мкг |
| Бета-каротин
|
9.82 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
