Домашняя ветчина в мультиварке, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 234 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 234 кКал |
| Белки | 26.7 г |
| Жиры | 13.3 г |
| Насыщенные жиры | 4.4 г |
| Ненасыщенные жиры | 8.9 г |
| Углеводы | 0.7 г |
| Клетчатка | 0.1 г |
| Холестерин | 88.9 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Свинина |
| 2 | Козлятина |
| 3 | Соль обычная |
| 4 | Соль нитритная |
| 5 | Чеснок |
| 6 | Кориандр молотый |
| 7 | Мускатный орех молотый |
| 8 | Перец белый молотый |
| 9 | Перец острый молотый |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 1.48 мг |
| Кальций | 7.41 мг |
| Калий | 148.15 мг |
| Магний | 7.41 мг |
| Марганец | 0.15 мг |
| Медь | 0.15 мг |
| Селен | 7.41 мкг |
| Цинк | 1.48 мг |
| Фосфор | 74.07 мг |
| Витамин B-6 | 0.15 мг |
| Витамин B-12 | 0.74 мкг |
| Витамин С | 0.74 мг |
| Витамин PP | 2.96 мг |
| Фолеевая кислота | 1.48 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе