Салат из краснокочанной капусты с крабовыми палочками, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 164 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 164 кКал |
| Белки | 3.3 г |
| Жиры | 12 г |
| Насыщенные жиры | 2 г |
| Ненасыщенные жиры | 10 г |
| Углеводы | 10 г |
| Клетчатка | 1.3 г |
| Холестерин | 6.7 мг |
Как приготовить блюдо "Салат из краснокочанной капусты с крабовыми палочками"?
Смотреть пошаговый рецептСостав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Консервированная кукуруза |
| 2 | Краснокочанная капуста |
| 3 | Крабовые палочки |
| 4 | Майонез |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.42 мг |
| Кальций | 13.33 мг |
| Калий | 66.67 мг |
| Магний | 8.33 мг |
| Марганец | 0.08 мг |
| Медь | 0.03 мг |
| Селен | 3.33 мкг |
| Цинк | 0.2 мг |
| Фосфор | 25 мг |
| Витамин A | 16.67 мкг |
| Витамин B-6 | 0.05 мг |
| Витамин B-12 | 0.17 мкг |
| Витамин С | 6.67 мг |
| Витамин E | 333.33 мкг |
| Витамин K | 8.33 мкг |
| Витамин PP | 0.33 мг |
| Фолеевая кислота | 8.33 мкг |
| Бета-каротин | 83.33 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе