Пирог из слоеного теста с грибами и курицей, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 207 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 207 кКал |
| Белки | 5.9 г |
| Жиры | 13.8 г |
| Насыщенные жиры | 5.3 г |
| Ненасыщенные жиры | 8.6 г |
| Углеводы | 13.8 г |
| Клетчатка | 0.7 г |
| Холестерин | 19.7 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Слоеное тесто |
| 2 | Куриное филе |
| 3 | Сливки |
| 4 | Сыр |
| 5 | Лук |
| 6 | Шампиньоны |
| 7 | Растительное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.33 мг |
| Кальций | 39.47 мг |
| Калий | 65.79 мг |
| Магний | 6.58 мг |
| Марганец | 0.13 мг |
| Медь | 0.07 мг |
| Селен | 1.97 мкг |
| Цинк | 0.33 мг |
| Фосфор | 52.63 мг |
| Витамин A | 32.89 мкг |
| Витамин B-6 | 0.07 мг |
| Витамин B-12 | 0.13 мкг |
| Витамин С | 0.66 мг |
| Витамин D | 0.13 мкг |
| Витамин E | 65.79 мкг |
| Витамин K | 3.29 мкг |
| Витамин PP | 1.32 мг |
| Фолеевая кислота | 6.58 мкг |
| Бета-каротин | 19.74 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе