Калорийность блюда - 207 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
207 кКал |
| Белки
|
5.9 г |
| Жиры
|
13.8 г |
| Насыщенные жиры
|
5.3 г |
| Ненасыщенные жиры
|
8.6 г |
| Углеводы
|
13.8 г |
| Клетчатка
|
0.7 г |
| Холестерин
|
19.7 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Слоеное тесто
|
| 2
|
Куриное филе
|
| 3
|
Сливки
|
| 4
|
Сыр
|
| 5
|
Лук
|
| 6
|
Шампиньоны
|
| 7
|
Растительное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.33 мг |
| Кальций
|
39.47 мг |
| Калий
|
65.79 мг |
| Магний
|
6.58 мг |
| Марганец
|
0.13 мг |
| Медь
|
0.07 мг |
| Селен
|
1.97 мкг |
| Цинк
|
0.33 мг |
| Фосфор
|
52.63 мг |
| Витамин A
|
32.89 мкг |
| Витамин B-6
|
0.07 мг |
| Витамин B-12
|
0.13 мкг |
| Витамин С
|
0.66 мг |
| Витамин D
|
0.13 мкг |
| Витамин E
|
65.79 мкг |
| Витамин K
|
3.29 мкг |
| Витамин PP
|
1.32 мг |
| Фолиевая кислота
|
6.58 мкг |
| Бета-каротин
|
19.74 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
