Калорийность блюда - 153 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
153 кКал |
| Белки
|
5.5 г |
| Жиры
|
11 г |
| Насыщенные жиры
|
2.7 г |
| Ненасыщенные жиры
|
8.2 г |
| Углеводы
|
11 г |
| Клетчатка
|
1.4 г |
| Холестерин
|
9.1 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Груши
|
| 2
|
Куриное филе
|
| 3
|
Листья салата
|
| 4
|
Твердый сыр
|
| 5
|
Мед
|
| 6
|
Растительное масло
|
| 7
|
Винный уксус
|
| 8
|
Пюре из смородины
|
| 9
|
Орехи
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.46 мг |
| Кальций
|
36.53 мг |
| Калий
|
91.32 мг |
| Магний
|
9.13 мг |
| Марганец
|
0.18 мг |
| Медь
|
0.09 мг |
| Селен
|
1.83 мкг |
| Цинк
|
0.46 мг |
| Фосфор
|
45.66 мг |
| Витамин A
|
45.66 мкг |
| Витамин B-6
|
0.09 мг |
| Витамин B-12
|
0.09 мкг |
| Витамин С
|
2.74 мг |
| Витамин E
|
456.62 мкг |
| Витамин K
|
9.13 мкг |
| Витамин PP
|
1.83 мг |
| Фолиевая кислота
|
9.13 мкг |
| Бета-каротин
|
273.97 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
