Калорийность блюда - 186 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
186 кКал |
| Белки
|
13.7 г |
| Жиры
|
13.7 г |
| Насыщенные жиры
|
3.4 г |
| Ненасыщенные жиры
|
10.3 г |
| Углеводы
|
3.4 г |
| Клетчатка
|
0.3 г |
| Холестерин
|
34.4 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Гусь
|
| 2
|
Яблоки
|
| 3
|
Чернослив
|
| 4
|
Чеснок
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.34 мг |
| Кальций
|
3.44 мг |
| Калий
|
34.36 мг |
| Магний
|
1.72 мг |
| Марганец
|
0.03 мг |
| Медь
|
0.03 мг |
| Селен
|
1.72 мкг |
| Цинк
|
0.17 мг |
| Фосфор
|
17.18 мг |
| Витамин A
|
17.18 мкг |
| Витамин B-6
|
0.03 мг |
| Витамин B-12
|
0.34 мкг |
| Витамин С
|
0.34 мг |
| Витамин D
|
0.34 мкг |
| Витамин E
|
34.36 мкг |
| Витамин K
|
3.44 мкг |
| Витамин PP
|
0.69 мг |
| Фолиевая кислота
|
1.72 мкг |
| Бета-каротин
|
34.36 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
