Домашний хлеб с чесноком, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 293 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 293 кКал |
| Белки | 5.7 г |
| Жиры | 9.9 г |
| Насыщенные жиры | 4.2 г |
| Ненасыщенные жиры | 5.7 г |
| Углеводы | 41.8 г |
| Клетчатка | 1.6 г |
| Холестерин | 22.4 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Мука высшего сорта |
| 2 | Яйцо куриное |
| 3 | Соль |
| 4 | Сахар |
| 5 | Масло подсолнечное рафинированное |
| 6 | Дрожжи сухие |
| 7 | Вода теплая |
| 8 | Масло сливочное |
| 9 | Чеснок |
| 10 | Кориандр |
| 11 | Базилик сушеный |
| 12 | Мак |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.52 мг |
| Кальций | 10.44 мг |
| Калий | 31.32 мг |
| Магний | 5.22 мг |
| Марганец | 0.05 мг |
| Медь | 0.02 мг |
| Селен | 2.09 мкг |
| Цинк | 0.1 мг |
| Фосфор | 20.88 мг |
| Витамин A | 31.32 мкг |
| Витамин B-6 | 0.01 мг |
| Витамин B-12 | 0.05 мкг |
| Витамин D | 0.05 мкг |
| Витамин E | 104.38 мкг |
| Витамин K | 1.04 мкг |
| Витамин PP | 0.21 мг |
| Фолеевая кислота | 5.22 мкг |
| Бета-каротин | 20.88 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе