Калорийность блюда - 293 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
293 кКал |
| Белки
|
5.7 г |
| Жиры
|
9.9 г |
| Насыщенные жиры
|
4.2 г |
| Ненасыщенные жиры
|
5.7 г |
| Углеводы
|
41.8 г |
| Клетчатка
|
1.6 г |
| Холестерин
|
22.4 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Мука высшего сорта
|
| 2
|
Яйцо куриное
|
| 3
|
Соль
|
| 4
|
Сахар
|
| 5
|
Масло подсолнечное рафинированное
|
| 6
|
Дрожжи сухие
|
| 7
|
Вода теплая
|
| 8
|
Масло сливочное
|
| 9
|
Чеснок
|
| 10
|
Кориандр
|
| 11
|
Базилик сушеный
|
| 12
|
Мак
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.52 мг |
| Кальций
|
10.44 мг |
| Калий
|
31.32 мг |
| Магний
|
5.22 мг |
| Марганец
|
0.05 мг |
| Медь
|
0.02 мг |
| Селен
|
2.09 мкг |
| Цинк
|
0.1 мг |
| Фосфор
|
20.88 мг |
| Витамин A
|
31.32 мкг |
| Витамин B-6
|
0.01 мг |
| Витамин B-12
|
0.05 мкг |
| Витамин D
|
0.05 мкг |
| Витамин E
|
104.38 мкг |
| Витамин K
|
1.04 мкг |
| Витамин PP
|
0.21 мг |
| Фолиевая кислота
|
5.22 мкг |
| Бета-каротин
|
20.88 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
