Калорийность блюда - 219 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
219 кКал |
| Белки
|
5.2 г |
| Жиры
|
10.3 г |
| Насыщенные жиры
|
1.7 г |
| Ненасыщенные жиры
|
8.6 г |
| Углеводы
|
13.7 г |
| Клетчатка
|
1.7 г |
| Холестерин
|
17.2 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Свинина отварная
|
| 2
|
Лук репчатый
|
| 3
|
Горошек консервированный
|
| 4
|
Морковь
|
| 5
|
Масло растительное
|
| 6
|
Майонез
|
| 7
|
Уксус 9%
|
| 8
|
Сахар
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.86 мг |
| Кальций
|
8.59 мг |
| Калий
|
85.91 мг |
| Магний
|
5.15 мг |
| Марганец
|
0.09 мг |
| Медь
|
0.09 мг |
| Селен
|
3.44 мкг |
| Цинк
|
0.52 мг |
| Фосфор
|
34.36 мг |
| Витамин A
|
85.91 мкг |
| Витамин B-6
|
0.09 мг |
| Витамин B-12
|
0.17 мкг |
| Витамин С
|
1.72 мг |
| Витамин E
|
171.82 мкг |
| Витамин K
|
8.59 мкг |
| Витамин PP
|
0.86 мг |
| Фолиевая кислота
|
8.59 мкг |
| Бета-каротин
|
515.46 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
