Куриный суп с чесночными рулетиками, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 209 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 209 кКал |
| Белки | 6.9 г |
| Жиры | 9.4 г |
| Насыщенные жиры | 5.1 г |
| Ненасыщенные жиры | 4.3 г |
| Углеводы | 23.4 г |
| Клетчатка | 1.5 г |
| Холестерин | 58 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Курица |
| 2 | Картофель |
| 3 | Морковь |
| 4 | Яйца |
| 5 | Мука |
| 6 | Сливочное масло |
| 7 | Чеснок |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.51 мг |
| Кальций | 15.27 мг |
| Калий | 152.75 мг |
| Магний | 5.09 мг |
| Марганец | 0.1 мг |
| Медь | 0.05 мг |
| Селен | 3.05 мкг |
| Цинк | 0.31 мг |
| Фосфор | 50.92 мг |
| Витамин A | 50.92 мкг |
| Витамин B-6 | 0.05 мг |
| Витамин B-12 | 0.2 мкг |
| Витамин С | 2.04 мг |
| Витамин D | 0.2 мкг |
| Витамин E | 101.83 мкг |
| Витамин K | 5.09 мкг |
| Витамин PP | 0.51 мг |
| Фолеевая кислота | 10.18 мкг |
| Бета-каротин | 305.5 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе