Пирожки с начинкой из апельсина и моркови, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 259 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 259 кКал |
| Белки | 3.2 г |
| Жиры | 4.8 г |
| Насыщенные жиры | 0.8 г |
| Ненасыщенные жиры | 4 г |
| Углеводы | 46.4 г |
| Клетчатка | 1.6 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Дрожжи свежие |
| 2 | Вода |
| 3 | Масло растительное |
| 4 | Сахар |
| 5 | Соль |
| 6 | Мука пшеничная высшего сорта |
| 7 | Апельсин |
| 8 | Лимон |
| 9 | Морковь |
| 10 | Яблоко |
| 11 | Оливковое масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.8 мг |
| Кальций | 10.67 мг |
| Калий | 53.33 мг |
| Магний | 5.33 мг |
| Марганец | 0.11 мг |
| Медь | 0.05 мг |
| Селен | 0.53 мкг |
| Цинк | 0.27 мг |
| Фосфор | 16 мг |
| Витамин A | 26.67 мкг |
| Витамин B-6 | 0.05 мг |
| Витамин С | 5.33 мг |
| Витамин E | 160 мкг |
| Витамин PP | 0.27 мг |
| Фолеевая кислота | 2.67 мкг |
| Бета-каротин | 160 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе