Калорийность блюда - 309 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
309 кКал |
| Белки
|
3.7 г |
| Жиры
|
15.5 г |
| Насыщенные жиры
|
9 г |
| Ненасыщенные жиры
|
6.5 г |
| Углеводы
|
38.2 г |
| Клетчатка
|
1.7 г |
| Холестерин
|
33.7 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Чернослив
|
| 2
|
Ром (или коньяк)
|
| 3
|
Сливочное масло
|
| 4
|
Темный изюм
|
| 5
|
Светлый изюм
|
| 6
|
Коричневый сахар
|
| 7
|
Мед
|
| 8
|
Какао
|
| 9
|
Апельсиновый сок и цедра
|
| 10
|
Яйца
|
| 11
|
Мука
|
| 12
|
Молотый миндаль
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.56 мг |
| Кальций
|
28.09 мг |
| Калий
|
112.36 мг |
| Магний
|
11.24 мг |
| Марганец
|
0.11 мг |
| Медь
|
0.06 мг |
| Селен
|
2.81 мкг |
| Цинк
|
0.28 мг |
| Фосфор
|
44.94 мг |
| Витамин A
|
28.09 мкг |
| Витамин B-6
|
0.06 мг |
| Витамин B-12
|
0.17 мкг |
| Витамин С
|
3.37 мг |
| Витамин D
|
0.56 мкг |
| Витамин E
|
5.62 мкг |
| Витамин K
|
2.81 мкг |
| Витамин PP
|
0.28 мг |
| Фолиевая кислота
|
5.62 мкг |
| Бета-каротин
|
56.18 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
