Рождественский кекс, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 309 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 309 кКал |
| Белки | 3.7 г |
| Жиры | 15.5 г |
| Насыщенные жиры | 9 г |
| Ненасыщенные жиры | 6.5 г |
| Углеводы | 38.2 г |
| Клетчатка | 1.7 г |
| Холестерин | 33.7 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Чернослив |
| 2 | Ром (или коньяк) |
| 3 | Сливочное масло |
| 4 | Темный изюм |
| 5 | Светлый изюм |
| 6 | Коричневый сахар |
| 7 | Мед |
| 8 | Какао |
| 9 | Апельсиновый сок и цедра |
| 10 | Яйца |
| 11 | Мука |
| 12 | Молотый миндаль |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.56 мг |
| Кальций | 28.09 мг |
| Калий | 112.36 мг |
| Магний | 11.24 мг |
| Марганец | 0.11 мг |
| Медь | 0.06 мг |
| Селен | 2.81 мкг |
| Цинк | 0.28 мг |
| Фосфор | 44.94 мг |
| Витамин A | 28.09 мкг |
| Витамин B-6 | 0.06 мг |
| Витамин B-12 | 0.17 мкг |
| Витамин С | 3.37 мг |
| Витамин D | 0.56 мкг |
| Витамин E | 5.62 мкг |
| Витамин K | 2.81 мкг |
| Витамин PP | 0.28 мг |
| Фолеевая кислота | 5.62 мкг |
| Бета-каротин | 56.18 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе