Калорийность блюда - 197 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
197 кКал |
| Белки
|
7.8 г |
| Жиры
|
9.2 г |
| Насыщенные жиры
|
2.6 г |
| Ненасыщенные жиры
|
6.5 г |
| Углеводы
|
19.6 г |
| Клетчатка
|
0.3 г |
| Холестерин
|
32.7 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Творог
|
| 2
|
Яйцо
|
| 3
|
Сахар
|
| 4
|
Мука
|
| 5
|
Растительное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.39 мг |
| Кальций
|
78.43 мг |
| Калий
|
52.29 мг |
| Магний
|
6.54 мг |
| Марганец
|
0.07 мг |
| Медь
|
0.03 мг |
| Селен
|
2.61 мкг |
| Цинк
|
0.26 мг |
| Фосфор
|
65.36 мг |
| Витамин A
|
13.07 мкг |
| Витамин B-6
|
0.01 мг |
| Витамин B-12
|
0.13 мкг |
| Витамин E
|
261.44 мкг |
| Витамин PP
|
0.13 мг |
| Фолиевая кислота
|
6.54 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
