Чечевичный суп с курицей, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 48 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 48 кКал |
| Белки | 2.3 г |
| Жиры | 1.9 г |
| Насыщенные жиры | 0.3 г |
| Ненасыщенные жиры | 1.7 г |
| Углеводы | 4.7 г |
| Клетчатка | 0.8 г |
| Холестерин | 4.7 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Курица |
| 2 | Чечевица красная |
| 3 | Морковь |
| 4 | Лук репчатый |
| 5 | Масло растительное |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.31 мг |
| Кальций | 2.33 мг |
| Калий | 38.76 мг |
| Магний | 3.88 мг |
| Марганец | 0.06 мг |
| Медь | 0.02 мг |
| Селен | 1.16 мкг |
| Цинк | 0.12 мг |
| Фосфор | 15.5 мг |
| Витамин A | 19.38 мкг |
| Витамин B-6 | 0.04 мг |
| Витамин С | 0.39 мг |
| Витамин E | 116.28 мкг |
| Витамин PP | 0.58 мг |
| Фолеевая кислота | 7.75 мкг |
| Бета-каротин | 116.28 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе