Пирог на питьевом йогурте, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 317 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 317 кКал |
| Белки | 4.3 г |
| Жиры | 10 г |
| Насыщенные жиры | 5.7 г |
| Ненасыщенные жиры | 4.3 г |
| Углеводы | 47.9 г |
| Клетчатка | 1.1 г |
| Холестерин | 42.2 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Мука |
| 2 | Йогурт питьевой |
| 3 | Сахар |
| 4 | Яйца |
| 5 | Маргарин |
| 6 | Ванильный сахар |
| 7 | Разрыхлитель |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.34 мг |
| Кальций | 34.21 мг |
| Калий | 57.01 мг |
| Магний | 5.7 мг |
| Марганец | 0.06 мг |
| Медь | 0.03 мг |
| Селен | 3.42 мкг |
| Цинк | 0.23 мг |
| Фосфор | 45.61 мг |
| Витамин A | 57.01 мкг |
| Витамин B-6 | 0.02 мг |
| Витамин B-12 | 0.11 мкг |
| Витамин E | 114.03 мкг |
| Витамин PP | 0.23 мг |
| Фолеевая кислота | 5.7 мкг |
| Бета-каротин | 34.21 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе