Калорийность блюда - 317 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
317 кКал |
| Белки
|
4.3 г |
| Жиры
|
10 г |
| Насыщенные жиры
|
5.7 г |
| Ненасыщенные жиры
|
4.3 г |
| Углеводы
|
47.9 г |
| Клетчатка
|
1.1 г |
| Холестерин
|
42.2 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Мука
|
| 2
|
Йогурт питьевой
|
| 3
|
Сахар
|
| 4
|
Яйца
|
| 5
|
Маргарин
|
| 6
|
Ванильный сахар
|
| 7
|
Разрыхлитель
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.34 мг |
| Кальций
|
34.21 мг |
| Калий
|
57.01 мг |
| Магний
|
5.7 мг |
| Марганец
|
0.06 мг |
| Медь
|
0.03 мг |
| Селен
|
3.42 мкг |
| Цинк
|
0.23 мг |
| Фосфор
|
45.61 мг |
| Витамин A
|
57.01 мкг |
| Витамин B-6
|
0.02 мг |
| Витамин B-12
|
0.11 мкг |
| Витамин E
|
114.03 мкг |
| Витамин PP
|
0.23 мг |
| Фолиевая кислота
|
5.7 мкг |
| Бета-каротин
|
34.21 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
