Рецепт блинов с колбасой и сыром, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 227 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 227 кКал |
| Белки | 8 г |
| Жиры | 14.6 г |
| Насыщенные жиры | 5.3 г |
| Ненасыщенные жиры | 9.3 г |
| Углеводы | 16 г |
| Клетчатка | 0.7 г |
| Холестерин | 39.9 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Яйцо куриное |
| 2 | Молоко |
| 3 | Сметана |
| 4 | Сахар |
| 5 | Мука высшего сорта |
| 6 | Колбаса |
| 7 | Сыр твердый |
| 8 | Горчица французская |
| 9 | Растительное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.66 мг |
| Кальций | 79.79 мг |
| Калий | 106.38 мг |
| Магний | 6.65 мг |
| Марганец | 0.07 мг |
| Медь | 0.07 мг |
| Селен | 3.99 мкг |
| Цинк | 0.66 мг |
| Фосфор | 66.49 мг |
| Витамин A | 39.89 мкг |
| Витамин B-6 | 0.07 мг |
| Витамин B-12 | 0.13 мкг |
| Витамин С | 0.27 мг |
| Витамин D | 0.27 мкг |
| Витамин E | 265.96 мкг |
| Витамин K | 1.33 мкг |
| Витамин PP | 0.66 мг |
| Фолеевая кислота | 6.65 мкг |
| Бета-каротин | 13.3 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе