Пирог с тыквенным пюре, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 278 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 278 кКал |
| Белки | 4.1 г |
| Жиры | 11.8 г |
| Насыщенные жиры | 7.1 г |
| Ненасыщенные жиры | 4.7 г |
| Углеводы | 38.1 г |
| Клетчатка | 1.1 г |
| Холестерин | 54.5 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Тыквенное пюре |
| 2 | Мука |
| 3 | Сахар |
| 4 | Сливочное масло |
| 5 | Яйца |
| 6 | Корица |
| 7 | Мускатный орех |
| 8 | Кориандр |
| 9 | Разрыхлитель |
| 10 | Цедра лимона |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.54 мг |
| Кальций | 16.34 мг |
| Калий | 54.47 мг |
| Магний | 5.45 мг |
| Марганец | 0.11 мг |
| Медь | 0.05 мг |
| Селен | 3.27 мкг |
| Цинк | 0.33 мг |
| Фосфор | 43.57 мг |
| Витамин A | 54.47 мкг |
| Витамин B-6 | 0.05 мг |
| Витамин B-12 | 0.11 мкг |
| Витамин С | 1.09 мг |
| Витамин D | 0.11 мкг |
| Витамин E | 108.93 мкг |
| Витамин K | 1.09 мкг |
| Витамин PP | 0.54 мг |
| Фолеевая кислота | 5.45 мкг |
| Бета-каротин | 544.66 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе