Слоеный салат с колбасой, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 174 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 174 кКал |
| Белки | 5.6 г |
| Жиры | 12.8 г |
| Насыщенные жиры | 3.2 г |
| Ненасыщенные жиры | 9.6 г |
| Углеводы | 11.2 г |
| Клетчатка | 0.8 г |
| Холестерин | 79.7 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Картофель |
| 2 | Колбаса варено-копченая |
| 3 | Яйца вареные |
| 4 | Лук репчатый |
| 5 | Майонез |
| 6 | Сахар |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.48 мг |
| Кальций | 15.95 мг |
| Калий | 159.49 мг |
| Магний | 7.97 мг |
| Марганец | 0.08 мг |
| Медь | 0.03 мг |
| Селен | 4.78 мкг |
| Цинк | 0.32 мг |
| Фосфор | 47.85 мг |
| Витамин A | 47.85 мкг |
| Витамин B-6 | 0.08 мг |
| Витамин B-12 | 0.16 мкг |
| Витамин С | 1.59 мг |
| Витамин D | 0.16 мкг |
| Витамин E | 318.98 мкг |
| Витамин K | 7.97 мкг |
| Витамин PP | 0.8 мг |
| Фолеевая кислота | 7.97 мкг |
| Бета-каротин | 15.95 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе