Калорийность блюда - 443 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
443 кКал |
| Белки
|
3.9 г |
| Жиры
|
30.3 г |
| Насыщенные жиры
|
18.9 г |
| Ненасыщенные жиры
|
11.5 г |
| Углеводы
|
34.4 г |
| Клетчатка
|
0.4 г |
| Холестерин
|
90.2 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Яйца
|
| 2
|
Сахар
|
| 3
|
Кефир
|
| 4
|
Сливочное масло
|
| 5
|
Мука
|
| 6
|
Вареная сгущенка
|
| 7
|
Сахарная пудра
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.41 мг |
| Кальций
|
24.59 мг |
| Калий
|
49.18 мг |
| Магний
|
4.1 мг |
| Марганец
|
0.04 мг |
| Медь
|
0.04 мг |
| Селен
|
2.46 мкг |
| Цинк
|
0.25 мг |
| Фосфор
|
32.79 мг |
| Витамин A
|
81.97 мкг |
| Витамин B-6
|
0.02 мг |
| Витамин B-12
|
0.08 мкг |
| Витамин D
|
0.16 мкг |
| Витамин E
|
409.84 мкг |
| Витамин K
|
0.82 мкг |
| Витамин PP
|
0.16 мг |
| Фолиевая кислота
|
4.1 мкг |
| Бета-каротин
|
40.98 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
