Калорийность блюда - 343 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
343 кКал |
| Белки
|
4.1 г |
| Жиры
|
11.7 г |
| Насыщенные жиры
|
1.8 г |
| Ненасыщенные жиры
|
9.9 г |
| Углеводы
|
49.6 г |
| Клетчатка
|
1.5 г |
| Холестерин
|
54.3 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Дрожжи
|
| 2
|
Мука
|
| 3
|
Масло растительное
|
| 4
|
Яйца
|
| 5
|
Молоко
|
| 6
|
Сахар
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.88 мг |
| Кальций
|
29.2 мг |
| Калий
|
72.99 мг |
| Магний
|
7.3 мг |
| Марганец
|
0.15 мг |
| Медь
|
0.04 мг |
| Селен
|
2.92 мкг |
| Цинк
|
0.36 мг |
| Фосфор
|
58.39 мг |
| Витамин A
|
29.2 мкг |
| Витамин B-6
|
0.04 мг |
| Витамин B-12
|
0.15 мкг |
| Витамин D
|
0.15 мкг |
| Витамин E
|
218.98 мкг |
| Витамин PP
|
0.36 мг |
| Фолиевая кислота
|
14.6 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
