«Ленивое» дрожжевое тесто и пирог из него, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 343 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 343 кКал |
| Белки | 4.1 г |
| Жиры | 11.7 г |
| Насыщенные жиры | 1.8 г |
| Ненасыщенные жиры | 9.9 г |
| Углеводы | 49.6 г |
| Клетчатка | 1.5 г |
| Холестерин | 54.3 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Дрожжи |
| 2 | Мука |
| 3 | Масло растительное |
| 4 | Яйца |
| 5 | Молоко |
| 6 | Сахар |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.88 мг |
| Кальций | 29.2 мг |
| Калий | 72.99 мг |
| Магний | 7.3 мг |
| Марганец | 0.15 мг |
| Медь | 0.04 мг |
| Селен | 2.92 мкг |
| Цинк | 0.36 мг |
| Фосфор | 58.39 мг |
| Витамин A | 29.2 мкг |
| Витамин B-6 | 0.04 мг |
| Витамин B-12 | 0.15 мкг |
| Витамин D | 0.15 мкг |
| Витамин E | 218.98 мкг |
| Витамин PP | 0.36 мг |
| Фолеевая кислота | 14.6 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе